Conheça quatro dicas para afastar o estresse da sua rotina

Pequenas ações podem fazer toda a diferença no seu cotidiano

Por Minha Vida

Se você tem pouco tempo e preocupações de sobra, certamente o estresse faz parte da sua vida. As opções do que fazer para impedir que isso aconteça são muitas, mas exigem reorganização de horários e, quase sempre, dinheiro: seja para uma aula de pilates, academia de ginástica ou terapia. No entanto, há meios de mandar a ansiedade embora sem exigir muito de você. Conheça quatro atitudes simples que podem ajudar a aliviar o estresse. CONTINUE LENDO>>>http://www.minhavida.com.br